Pilates Online Programm (Pilates & Friends)

Was ist Pilates and friends?

Das neue Online-Portal Pilates and Friends (pilatesandfriends.info) entspricht den Bedürfnissen des gesundheits– und körperbewussten Menschen von heute. In dem Pilates Online Programm gibt es eine ständig wachsende Zahl von Pilates Videos der besten Trainer im deutschsprachigen Raum und dieses zum preisgünstigen Abo ohne Vertragsbindung. Es sind momentan 65 Trainer bei Pilates and Friends. So findest du eine riesen Auswahl an Pilates und Pilates verwandten Themen. 

In allen Videos werden die Übungen sehr anschaulich dargestellt und wunderbar detailliert kommentiert. Der Kunde kann sie überall, rund um die Uhr vor dem Fernseher, Laptop, Tablet oder Smartphone durchführen. Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Pilates Online Programm

Die Trainings-Videos werden in den verschiedensten Schwierigkeitsgraden angeboten und beginnen mit dem Grundlagen-Training. In welchem es dann vor allem um die richtige Haltung und Atmung bis hin zu komplexen Übungen geht. Es gibt Videos in denen nur eine Matte benötigt wird, in anderen Videos werden hingegen Pilates Kleingeräte wie Ball, Magic Circle, Theraband oder Foam Roller eingesetzt. Auch diese Trainingseinheiten gibt es in allen Schwierigkeitsgraden. Für professionelle Studiogeräte sind auf der Website ebenfalls passende Videos zu finden, darunter Übungen am Cadillac, Chair oder Reformer mit Jump-Board.

Hier können sich auch Trainerinnen und Trainer Inspirationen und Tipps holen. Ergänzt wird das Training durch ein straffendes Barre Workout, ganzheitliches Yoga und unterschiedliche Entspannungsmethoden. Für einen schnellen Überblick sind die Videos außerdem in gut sortierten Modulen zu finden. Sodass der Kunde mit einem Klick das passende Training auswählen kann. Es stehen Workouts von 10 Minuten bis über eine Stunde zur Verfügung.

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Die 7 Module

Das Trainingsprogramm lässt sich in 7 verschiedene Modul unterteilen. So bekommst du einen besseren Überblick und findest genau das, was du gerade suchst.

Modul 1: Matwork 

In diesem Modul findest du alle Infos und Workouts zu Übungen mit einer Trainings-Matte. Du findest hier Übungen und Workouts in allen Schwierigkeitsgraden.


Modul 2: Pilates mit Kleingeräte

In diesem Modul findest du alle Infos und Workouts zu Übungen die mit Kleingeräten wie dem Pilates Ball oder dem Pilates Ring. Du findest hier Übungen und Workouts in allen Schwierigkeitsgraden.


Modul 3: Pilates mit Studiogeräte

In diesem Modul findest du alle Infos und Workouts zu Übungen die im Studio mit Geräten ausgeführt werden. Das wären zum Beispiel der Pilates Reformer oder der Cadillac. Du findest hier Übungen und Workouts in allen Schwierigkeitsgraden.


Modul 4: Barre Workout

In diesem Modul findest du alle Infos und Workouts zu Übungen die im Stand ausgeführt werden. Das sind Übungen die vor allem auch im Ballett beliebt sind. Du findest hier Übungen und Workouts in allen Schwierigkeitsgraden.


Modul 5: Details zu den Übungen

In diesem Modul findest du Theorie Videos, die dir genauerer Informationen zu den einzelnen Übungen geben. So weißt du nicht nur wie die Übungen ausgeführt werden. Denn du gelangst an das Verständnis und Hintergrundwissen zu den Ausführungen.


Modul 6: Friends

In diesem Modul findest du Übungen zu verwandten Sportarten zum Beispiel Yoga oder verwandte Themen zu Pilates. Zum Beispiel werden Übungen die nur gegen Rückenschmerzen oder für eine gerade Haltung sind, angeboten.


Modul 7: Vorstellung der Trainer

In diesem Modul stellen sich dir alle Trainer einzeln vor. Insgesamt sind das im Moment 65 Trainer, die bei Pilates and Friends Mitglied sind. So bekommst du auch eine persönliche Bindung zum Team von Pilates and Friends.


Warum Pilates and Friends?

Das lässt sich ganz einfach erklären. Es ist das größte Pilates Online Programm in ganz Deutschland. Der Name des Programms ist nicht umsonst gewählt. Denn du findest auch Informationen und Videos zu ähnlichen Themen wie Pilates wie zum Beispiel Yoga oder extra Training gegen Rückenprobleme.

Das Team besteht aus 65 erfahrenen Trainern, die dort alle ihr Wissen mit in die Videos einbringen. Du findest Übungen in allen Schwierigkeitsgraden inklusive Erklär-Videos. Egal, ob du Zuhause, im Studio oder unterwegs trainieren willst. Es werden dir für jede Situation Übungen vorgestellt, die du dort ausführen kannst. Zudem werden Workouts für eine Zeitspanne von 10 – 60 Minuten angeboten. So musst du dich dementsprechend nicht zeitlich nach dem Workout richten.


Meinungen der Kunden

Die Erfahrungen und Testberichte zum Pilates and Friends Programm im Internet fallen sehr gut aus. Ein Wunder ist das jedoch nicht. Da auch in Pilates Studien, Bewertungen sehr positiv ausfallen. Pilates hilft dir sehr schnell dabei, deinen Körper weiterzuentwickeln. So bekommen die Kunden schon nach kurzer Zeit sehr gute Resultate und sind begeistert. Außerdem wird oft die große Menge an Informationen und Videomaterial gelobt, die vor allem durch die Vielzahl an Trainern zurückzuführen ist.

Betrachtet man  die wenigen negativen Berichte der Kunden, dann sind es überwiegend erfundene und unkonstruktive Kritikpunkte. Falsche Ausführung der Kunden bei den Übungen führt ebenfalls oft zu Kritik. Denn Ergebnisse lassen sich dann nur wenige sehen. Außerdem werden oft nur Äußerungen wie „Das Programm ist schlecht“ gebracht, wobei bei positiver Kritik mehr ins Detail gegangen wird.


 Weitere Kurse

Pilates and Friends bietet nicht nur ein normales Online Programm an. Seit kurzem findest du dort auch eine 30- und 10 Tage Pilates Challenge. Dabei ist das Ziel, in kurzer Zeit ein starkes Ergebnis zu erreichen. Weitere Infos zu den Challenges findest du hier:

10 Tage Challenge

30 Tage Challenge

 

 

 

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